Wist je dat platformen zoals Instagram, TikTok, Snapchat, YouTube of je favoriete game gigantisch veel informatie over jou verzamelen? Van hoelang je speelt tot welke filmpjes je bekijkt, welke berichten je liket, waar je bent geweest of met wie je praat – die data zegt vaak meer over je dan je zelf beseft.
Waarom is het belangrijk om je data op te vragen?
Het kan best confronterend zijn om te zien welke informatie bedrijven over je hebben. Maar het geeft je ook meer inzicht in je eigen gedrag en schermtijd. Zo kan je bijvoorbeeld ontdekken hoeveel tijd je gemiddeld op een dag scrollt, welke advertenties je krijgt omdat ze je profiel zo goed kennen, of welke contacten jouw platformen allemaal hebben opgeslagen.
Door die data op te vragen, krijg je dus meer grip op je digitale leven. En het helpt je ook bewuster om te gaan met je privacy. Want: jouw data is van jou. Je hebt er recht op om te weten wat bedrijven allemaal over je verzamelen.
Welke data verzamelen platformen zoals sociale media en games?
Hier zijn enkele voorbeelden van gegevens die vaak worden bijgehouden:
- Wanneer je inlogt en hoeveel tijd je dagelijks op het platform doorbrengt
- Welke berichten, verhalen, video’s of foto’s je bekijkt, leuk vindt of deelt
- Met wie je contact hebt
- Je chatgeschiedenis
- Waar je je bevindt als je de app gebruikt
- Welke games je speelt en hoe vaak
- Wat je koopt of opzoekt binnen de app
Vaak schrikken mensen als ze hun data downloaden. Je ziet gedetailleerd hoe je schermtijd is opgebouwd, welke zoekopdrachten je de afgelopen jaren hebt gedaan, en soms zelfs waar je was op bepaalde momenten.
Hoe kan je je data opvragen en resetten?
Veel platformen zijn verplicht om jou toegang te geven tot jouw gegevens. Dat kan meestal via de privacy-instellingen of helpsectie van de app. Hieronder vind je voor enkele populaire platformen hoe je dat doet.
Meestal moet je eerst in de app of browser opvragen om je gegevens te downloaden, waarna ze een bestand aanmaken dat je kan downloaden en bekijken. Als je bestanden download, bewaar ze dan op een veilige locatie en deel ze niet met anderen (tenzij eventueel je ouders).
Data opvragen of wissen bij YouTube (Google):
Je kan je gegevens bekijken en downloaden van YouTube via de:
- YouTube-App: bij Instellingen (in de YouTube-app) > Je gegevens in YouTube.
- Browser: op de YouTube ‘Jouw Gegevens’-pagina.
Ook handig:
- Google-accountinstellingen > Gegevens en privacy voor een overzicht van alles dat ze nog over je bewaren.
- Google Dashboard om makkelijk per onderdeel (zoals YouTube, Maps of Chrome) te selecteren wat je wenst te downloaden.
- Google Takeout om van alle Google diensten samen je data te downloaden.
Je krijgt inzicht in je kijkgeschiedenis, zoekopdrachten, advertenties en locatiegegevens. Je data, kijkgeschiedenis en zoekgeschiedenis kan je ook wissen op de bovenstaande pagina’s.
Meer uitleg bij Google Support.
Data opvragen of wissen bij Instagram (Meta):
Via de smartphone:
- Ga naar je profiel en klik op ‘Instellingen’ (3 balkjes-icoon in de hoek)
- Selecteer Accountcentrum (Meta) bovenaan
- Selecteer “Je Gegevens en Toestemmingen” bij het onderdeel Accountinstellingen
- Selecteer “Je gegevens downloaden”
Via de browser:
- Ga naar het Meta Accountcentrum > Je gegevens en toestemmingen en klik op “Je Gegevens Downloaden”
Je kan selecteren:
- Van welke van je profielen je data wenst,
- Welke informatie je wenst (alles of per onderdeel),
- Waar je ze wil ontvangen:
- ‘Downloaden naar apparaat’ = je ontvangt een e-mail zodra de download klaar is en je kan de bestanden downloaden naar je computer.
- ‘Overzetten naar bestemming’ = ze worden geplaatst in je Google Drive of DropBox.
Je ziet je berichten, foto’s, vriendenlijst, likes, zoekopdrachten en locatie. Zoekgeschiedenis en browsegeschiedenis kan je wissen via instellingen en via advertentievoorkeuren aanpassen.
Meer uitleg bij Facebook Helpcentrum
Data opvragen of wissen bij TikTok:
Op de smartphone:
- Tik onderin de TikTok-app op Profiel.
- Tik bovenaan op de knop Menu ☰ en vervolgens op Instellingen en privacy.
- Tik op Account.
- Tik op Download je gegevens.
- Kies welke informatie je aan dit bestand wilt toevoegen en selecteer een bestandsindeling.
- Tik op Gegevens opvragen.
In de browser:
- Bij TikTok.com > Download je gegevens
Nadien krijg je een melding als het klaar is en kan je in hetzelfde menu (bij ‘Download je gegevens’) je gegevens downloaden.
Je krijgt een overzicht van je video’s, reacties, zoekopdrachten, berichten en kijkgedrag. Zoekgeschiedenis kan je wissen via instellingen.
Meer uitleg bij TikTok Support
Data opvragen en wissen bij Snapchat:
- Ga op de smartphone naar je Profiel > Instellingen > Mijn gegevens (in het Privacybediening tabblad)
- Je komt terecht op de pagina SnapChat “Download my data”. Je kan hier ook rechtstreeks vanuit de browser naartoe gaan. Mogelijks moet je opnieuw je login-gegevens invullen voor de veiligheid.
- Kies wat je wenst te downloaden.
- Je ontvangt nadien een mail of melding zodra de download klaar staat.
Je ontvangt info over je snapgeschiedenis, gesprekken, zoekopdrachten en vrienden. Zoekgeschiedenis en recente chats kan je wissen via instellingen
- Meer uitleg bij SnapChat-ondersteuning
Data opvragen en wissen bij Discord:
- Gebruikersinstellingen > Privacy en veiligheid > Je gegevens aanvragen
- Je krijgt toegang tot chatlogs, vrienden, servers en accountgeschiedenis
- Geschiedenis resetten: Handmatig chats verwijderen
- Meer uitleg via Discord Support
Data opvragen en wissen bij Netflix:
- Account > Instellingen > Mijn persoonlijke informatie downloaden
- Je ziet je kijkgeschiedenis, zoekopdrachten en apparaatgebruik
- Geschiedenis resetten: Kijkgeschiedenis per titel verwijderen via je account
- Meer uitleg bij Netflix Support
Data opvragen en wissen bij PlayStation:
- Ga naar Playstation Account Management > Je gegevens downloaden
- Je krijgt inzicht in speeltijd, aankopen, vrienden en berichten
- Geschiedenis resetten: Beperkt mogelijk, speelhistoriek blijft meestal zichtbaar
- Meer uitleg bij PlayStation Support
Data opvragen en wissen bij Xbox:
- Ga naar account.microsoft.com/privacy > Je gegevens downloaden
- Overzicht van je speelsessies, aankopen, vrienden en berichten
- Geschiedenis resetten: Beperkt mogelijk, speelhistoriek blijft meestal zichtbaar
Data opvragen en wissen bij Steam:
- Help > Steam-ondersteuning > Accountgegevens > Je Steam-gegevens bekijken
- Inzicht in speeltijd, aankopen, vrienden en chats
- Geschiedenis resetten: Beperkt mogelijk, speelhistoriek blijft meestal zichtbaar
Bekijk in de privacy-instellingen van je favoriete apps welke opties er zijn. Zo neem je nog meer controle over je digitale voetafdruk! Weet wat ze over je weten. Neem controle over je data!
Hulp nodig bij evenwicht in schermgebruik?
Het opvragen van je data is een goede eerste stap om meer inzicht te krijgen in je digitale gewoonten. Maar soms is het niet makkelijk om daarna ook echt je schermtijd onder controle te krijgen. Merk je dat gamen, sociale media of je smartphone te veel tijd opslorpen? Of heb je als ouder vragen over het schermgebruik van je kind?
Bij GameChangers bieden we coaching en begeleiding op maat, voor jongeren én ouders, rond gezond schermgebruik en gamen in balans. Samen zoeken we naar oplossingen die passen bij jouw situatie.
Meer weten over onze coaching? Klik hier
