Ga naar de inhoud
De overgang naar een hoger academisch niveau kan soms overweldigend zijn. Ethan (21 jaar) ervoer dit toen zijn gamegedrag een negatieve invloed begon te hebben op zijn studies. Dankzij de begeleiding bij GameChangers vond hij de weg terug naar focus en succes.
Een jaar geleden, aan het begin van zijn derde bachelorjaar, merkte Ethan een duidelijke energiedip. "In plaats van taken te maken verkoos ik het gamen, toch wel redelijk vaak. Ik bleef soms ook laat op, en ik miste een aantal lessen wel eens, omdat ik niet de energie in mezelf vond om naar de les te gaan." Bezorgd zocht zijn moeder online naar hulp en kwam zo bij GameChangers terecht.
De aantrekkingskracht van begrip en nieuwsgierigheid
Wat Ethan motiveerde om mee te werken aan het traject, was het idee van een psycholoog met begrip voor gaming.
“Ik denk dat het idee van een psycholoog die ook wel begrip heeft voor mensen die gamen en gamegedrag in het algemeen mij ook wel interesseerde zowel voor mezelf omdat ik ook wel voelde dat ik te veel gamede en mijn opleiding stroever verliep door mijn gamegedrag. Maar ook nieuwsgierigheid naar hoe de psychologische begeleiding zou zijn, aangezien ik hier nog geen ervaring mee had.”
Het traject bestond uit een aantal gesprekken, waaronder twee met zijn moeder, met telkens drie weken tussen de sessies. Deze gespreide aanpak gaf Ethan de tijd om de inzichten te verwerken. De impact van de begeleiding was niet altijd direct merkbaar, maar de "heel veel beetjes informatie" bleven hangen en leidden gaandeweg tot belangrijke veranderingen. Ethan leerde dat informatie niet altijd meteen hoeft te landen, maar kan rijpen en op langere termijn effectief kan zijn.
"Waardoor ik bijvoorbeeld zaken toepaste zoals mijn gsm aan de kant leggen om mij te kunnen focussen op mijn huiswerk of te kunnen koken, of op tijd gaan slapen. Die zaken die beginnen doordringen zijn, zijn ook de grootste helpers geweest."
Positieve resultaten en herwonnen zelfvertrouwen
Inmiddels is Ethan begonnen aan zijn masterjaar en kijkt hij met een positief gevoel terug op het afgelopen jaar. Zijn successen hebben zijn zelfvertrouwen aanzienlijk versterkt.
"Doordat ik alle vakken zelfs die in tweede zit voor geslaagd bent en mooie punten heb gehaald. En mijn bachelor proef is uiteindelijk in orde gekomen ondanks bijna een gans academiejaar van uitstel. En die opluchting en positieve feedback van ik kan het doen en ik heb de vaardigheden en het verstand om het te doen, geeft mij energie en motivatie om het beter aan te pakken. Als ik het vorig jaar in een noodsituatie tot een goed einde heb kunnen brengen, wat zou ik dan dit jaar dan wel niet kunnen bereiken."
Het beklimmen van de berg: kleine stappen naar succes
Voor andere jongeren die een grote taak zoals een bachelor proef moeten schrijven, heeft Ethan een waardevol advies:
"Breek grote en ook kleine taken op in kleine stukjes in je hoofd. Werk dag per dag een klein beetje aan die taken. In plaats van het in zijn geheel te zien, bekijk het in heel kleine stapjes. Bijvoorbeeld al is het maar een paragraaf, het is dan toch al dat en dat kan je motiveren om de dag nadien verder te zetten."
Hij vergelijkt het proces met het beklimmen van een berg: "In mijn hoofd maakte ik een soort beeld dat ik een soort berg aan het beklimmen was en ik had niet de nodige uitrusting om dat te doen. En dat beeld zorgde ervoor dat ik angstig was om eraan te beginnen. En als je al een beetje geklommen hebt en die eerste stappen hebt gezet, en krijg je al een beetje voeling en voel je dat het niet zo moeilijk is als je dacht. Je moet stukje per stukje werken. Je moet een hoofdstuk afwerken voor je een volgende kan schrijven."
Ethans verhaal is een inspirerend voorbeeld van hoe inzicht, structuur en kleine, consistente stappen kunnen leiden tot het overwinnen van uitdagingen en het behalen van succes, zowel in de studie als in het ontwikkelen van een gezondere levensstijl.
Ervaar jij ook dat gamen of andere afleidingen je studie of doelen in de weg staan?
GameChangers kan je helpen om inzicht te krijgen in je gedrag en strategieën te ontwikkelen om je focus te verbeteren en je doelen te bereiken. Neem vrijblijvend contact met ons op voor een gesprek.
